La Dieta del Vientre
Plano : Bajar de peso con el plan de dieta del vientre plano.
La dieta del vientre plano : Introducción.
Puede venir un poco de sorpresa para sus
seguidores, pero la realidad es que el plan de la dieta del vientre plano fue
publicada por primera vez hace tres décadas. En ese momento el estaba tratando
de cristalizar el consejo que había dado a sus pacientes acerca de la pérdida
de peso y enfermedades del corazón. Los objetivos declarados del programa
incluye "la salud individual máximiza el bienestar". Estas son las
grandes ambiciones, si se tiene en cuenta la aspiración de que esto sigue
siendo un plan de dieta bastante fácil de seguir. En última instancia el
público objetivo son aquellas personas que no cocinan con regularidad, en lugar
de confiar en restaurantes y hoteles para sus comidas. Al parecer, el programa promete
la pérdida rápida de peso. Estas son algunas observaciones sobre el plan de la
dieta del vientre plano.
- La dieta del vientre plano: Catorce días de
prueba. La dieta del vientre plano comenzará
con dos semanas de alta en proteínas, hidratos de carbono bajos y
alimentos bajos en grasa que terminan reduciendo su consumo total de
calorías. Las combinaciones de alimentos son variadas, pero tienen que
seguirse estrictamente. Una de las grandes cosas acerca de este programa
es la abundancia de consejos y sugerencias. Se le da recomendaciones de
actividad física como parte del "programa de ajuste y manteniminento".
La belleza de esta configuración es que usted es capaz de hacer frente con
el mantenimiento de la pérdida de peso después de las primeras dos semanas
intensivas.
- La dieta del vientre plano: Un enfoque diferente
para la pérdida de peso. No hace
falta decir que el plan de la dieta del vientre plano ha resistido la
prueba del tiempo. La mayoría de sus fieles seguidores señalan que en
realidad funciona. No se sienten como si sus vidas estuvieran siendo
invadidas. Aunque el idioma original está escrito desde la perspectiva de
un médico, sus anécdotas relativas a las reuniones diarias con sus
pacientes son instructivas. Por lo tanto tendrá una visión clara de las
cosas que funcionan y las que no.
- La dieta del vientre plano: El análisis técnico
del programa. El espíritu detrás del plan de
la dieta del vientre plano es la incorporación de ingredientes diversos.
Estos tienden a equilibrar los nutrientes y llevar a la pérdida rápida de
peso. Los pilares cardinales de este programa incluyen la simplicidad, la
variedad, la viabilidad y la modificación de la conducta. En términos
reales, su comida típica estará formada por proteínas, hidratos de carbono
un 43% 34,5% 22,5% y las grasas. En consecuencia se fortalecerá la
capacidad de quemar grasa a través del uso de la energía.
- La dieta del vientre plano: El impacto sobre el
metabolismo. Cuando sigue este programa, la
incidencia de metabolismo de las grasas aumenta la producción de cetonas
en su cuerpo. Aunque estas se eliminan finalmente a través del sistema
urinario, ayudan a frenar el apetito. El plan de la dieta del vientre
plano es seguro para la mayoría de la gente a menos que sufran de diabetes
mellitus, alcoholismo crónico no administrados o están en el 3 º trimestre
del embarazo.
- La dieta del vientre plano: Un resumen de las
reglas. Usted nunca debe sustituir a
los alimentos designados y durante las comidas no debe tomar alcohol.
Entre comidas sólo se puede tomar el apio y las zanahorias. Además es
necesario dejar de comer cuando estés lleno. La duración máxima para el
programa es de 14 días. Algunas personas que hacen dieta les resulta
difícil seguir una rutina estricta y mantenerse alejado de la cafeína.
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